---

course: "Стресс-менеджмент: простые и научно-доказанные методики борьбы со стрессом (базовая станция)" course_short: Стресс-менеджмент block: Сквозной модуль order: 0 tags: [Стресс, здоровье, психология, Ростелеком] source: Ростелеком (Deep Mind Consulting)

Стресс-менеджмент — MOC

Что даёт курс

• Как стать на 25% счастливее.
• Как правильно реагировать на стресс.
• Как улучшить самочувствие.
• Эффективные техники регуляции стресса.
• Как лучше понимать эмоции.
• Как освободиться от накопленного напряжения.
• Как улучшить отношения с людьми.

Модули

• Модуль 1. О чём этот курс
• Модуль 2. Важная правда про стресс
• Модуль 3. Топ-6 полезных привычек
• Модуль 4. Завершение цикла и проживание эмоций
• Модуль 5. Мощная техника саморегуляции
• Модуль 6. Как стать организованнее
• Модуль 7. Интеграция
• Практики и материалы
• Итоговый тест

Прогресс

• Пройдено: 0 / 9